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Las esencias cítricas frente al insomnio

Las esencias cítricas frente al insomnio

Dos de los aceites cítricos más conocidos son el aceite esencial de pomelo y el de mandarina, dos potentes relajantes, antimicrobianos y frescos.

Según los expertos, los aceites esenciales que provienen del género Citrus, actúan como calmantes para el sistema nervioso. Ayudan a pacientes con ansiedad, estrés o insomnio.

Poseen un intenso olor y están indicados para casos de estrés leve, hiperactividad o agitación puesto que consiguen relajar y calmar el sistema nervioso.

 

Empecemos con un pequeño resumen de cada uno:

 

Mandarina (Citrus reticulata)

► Se obtiene a partir de la piel de la mandarina.

► Olor característico del fruto, pero más dulce y suave.

► Refresca y reanima.

► Es anti fúngico, calmante, sedante y regenerador celular.

► Muy eficaz para combatir el insomnio y la melancolía.

► Mejora la circulación

 

Pomelo (Citrus paradisii)

► Se obtiene de la cáscara del pomelo.

► Tiene un aroma fresco y cítrico.

► Equilibrante del sistema nervioso.

► Levanta el ánimo.

► Es estimulante para el drenaje linfático.

 

EL ACEITE DE MANDARINA

Este aceite tonifica la piel y ayuda a combatir el acné, los granos, las estrías y las arrugas. Se utiliza sobre todo para tratar las pieles grasas y congestionadas, ya que es un buen tonificante. Sus propiedades relajantes hacen que se recomiende para evitar el insomnio y la inquietud.

Se aconseja en estados de insomnio o irritabilidad.

¡Incluso hay quién afirma que mejora el buen humor y el optimismo!

 

 

EL ACEITE DE POMELO

Muy utilizado como aceite de masaje, porqué ayuda a aliviar los músculos y dolores en las articulaciones, calambres menstruales y dolores de cabeza.

Ideal para eliminar la celulitis en las piernas y en el abdomen.

Tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a que la piel se vea más suave y firme. Esta fruta dulce, agria y veraniega es un importante ingrediente en los masajes. El aceite esencial de pomelo es rejuvenecedor para la piel, ligeramente ácido, de modo que actúa como un astringente para contribuir a purificar y renovar las pieles grasas.

 

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