Las esencias cítricas frente al insomnio
Dos de los aceites cítricos más conocidos son el aceite esencial de pomelo y el de mandarina, dos potentes relajantes, antimicrobianos y frescos.
Según los expertos, los aceites esenciales que provienen del género Citrus, actúan como calmantes para el sistema nervioso. Ayudan a pacientes con ansiedad, estrés o insomnio.
Poseen un intenso olor y están indicados para casos de estrés leve, hiperactividad o agitación puesto que consiguen relajar y calmar el sistema nervioso.
Empecemos con un pequeño resumen de cada uno:
Mandarina (Citrus reticulata)
► Se obtiene a partir de la piel de la mandarina.
► Olor característico del fruto, pero más dulce y suave.
► Refresca y reanima.
► Es anti fúngico, calmante, sedante y regenerador celular.
► Muy eficaz para combatir el insomnio y la melancolía.
► Mejora la circulación
Pomelo (Citrus paradisii)
► Se obtiene de la cáscara del pomelo.
► Tiene un aroma fresco y cítrico.
► Equilibrante del sistema nervioso.
► Levanta el ánimo.
► Es estimulante para el drenaje linfático.
EL ACEITE DE MANDARINA
Este aceite tonifica la piel y ayuda a combatir el acné, los granos, las estrías y las arrugas. Se utiliza sobre todo para tratar las pieles grasas y congestionadas, ya que es un buen tonificante. Sus propiedades relajantes hacen que se recomiende para evitar el insomnio y la inquietud.
Se aconseja en estados de insomnio o irritabilidad.
¡Incluso hay quién afirma que mejora el buen humor y el optimismo!
EL ACEITE DE POMELO
Muy utilizado como aceite de masaje, porqué ayuda a aliviar los músculos y dolores en las articulaciones, calambres menstruales y dolores de cabeza.
Ideal para eliminar la celulitis en las piernas y en el abdomen.
Tiene propiedades antiinflamatorias, que ayudan a que la piel se vea más suave y firme. Esta fruta dulce, agria y veraniega es un importante ingrediente en los masajes. El aceite esencial de pomelo es rejuvenecedor para la piel, ligeramente ácido, de modo que actúa como un astringente para contribuir a purificar y renovar las pieles grasas.
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